Ik heb ook last van restless legs, alcohol verergerd het per direct mij. Sinds ik hardloop is heb veel minder geworden en sinds ik hardloop met sportcompressiekousen is het zo goed als over. een verademing.

(Ook) bij mij helpt magnesium perfect. Kreeg ik voorgeschreven tegen nachtelijke kramp in voeten. Ik slik Magnesium 400 van Orthica. Nooit meer rusteloze benen gehad. 's Avonds innemen want je wordt er ook slaperig van.

Ik heb jarenlang last gehad van restless legs. De huisarts schreef mij voor: Sifrol, Inhibin, Pramipexol. Óf het hielp niet, óf ik werd er doodmisselijk van. De klachten verergerden; kriebel in de benen maakte plaats voor hevig slaan van beide benen. Ik zat 's-nachts op de bank met mijn knieën onder mijn kin en met mijn armen omklemde ik mijn benen om ze in bedwang te houden. Gèk werd ik ervan. Totdat..., ja, totdat mijn huisarts mij NEUPRO-pleisters 2 mg (per 24 uur) voorschreef. Geen pillen/poeders, nee pleisters met een gewèldig resultaat. Volkomen klachtenvrij. Ben later overgestapt op 4 mg omdat de kriebel "voorzichtig" terugkwam.
Ben nu ÈCHT VOLKOMEN KLACHTENVRIJ ! ! !
Een aanrader ! ! !

Heb nu een masseur en die adviseerde mij om oefeningen te doen voor RLS.
Staan op één been en je andere been er tegenaan zetten aan de zijkant en proberen je evenwicht te houden. Vervolgens afwisselen voor andere been.
Heb het idee dat dit wel helpt voor mij, nu ik terug denk, kan / kon ik laatste tijd moeilijker op één been staan om bijvoorbeeld sokken aan te trekken.

Ik heb al 30 jaar RLS en na bijna 13 jaar niet slapen ben ik toch naar de huisarts gegaan en die heeft me PRAMIPEXOL 0,088 mg voor geschreven ,na één week moest ik de dosering verdubbelen, dit heb ik echter niet gedaan want aan één tabletje had ik genoeg. Ik heb geen last meer van mijn benen en ik slaap alweer. Ik kan het iedereen aanraden

Ik heb al 50 jaar RLS, mijn ouders +oudste zus ook. Heb jaren vit Bcomplex + magnesium geslikt met matig resultaat. Sinds 2 jaar ben ik in behandeling bij een Ayurvedisch arts en slik Chandraprabbha, een ayurvedisch middel. Sindsdien heb ik nog nauwelijks last!!! In geval ik toch even last heb helpt een beetje magnesium er bij snel. Geen allopathische middelen maar kruiden!!!Het is een wonder.

hallo leedgenoten,
ik heb al meer dan 30 jaar RLS, ben soms alles zat , heb al jaren medicijnen die in het begin helpen even blij maar dat duurt niet lang, vroeger van af 2006 Adartrel ,later Ropinirol, moet steeds meer nemen, moest een keer afkicken, dat wens ik niemand, helaas alles verslavend (hoe kom je van de verslaving af?) maakt het nog erger, nooit echt rust hebben is erg frustrerend, bijzonder in de nacht. Ik ben bang als ik een keer gedwongen moet zitten of liggen hoe moet dat dan, dit maakt mij erg onrustig, RLS belemmerd mijn leven ,ook in een relatie lang zitten is voor mij straf en ik hoop toch nog op een medicijn wat echt helpt. Ook aan andere mensen uitleggen wat ik heb, veel onbegrip, zal ook in de media meer aandacht aan besteed worden.
leedgenoot

Ik heb al RLS sinds 40 jaar, nu ben ik op zoek naar een neuroloog die gespecialiseerd is in RLS in de omgeving van Heerlen. Ik weet dat dr.Rozeman hierin gespecialiseerd was maar helaas is hij met pensioen. Weet iemand een andere neuroloog met als specialisatie RLS ?
vriendelijke groet Jo Langen.

Hallo allemaal, Ik ben al 15 jaar RLS patiënt, dit gekregen tijdens mijn zwangerschap. De zwangerschap waren de beste maanden tijdens jaren. Ik had me in lange tijd niet zo goed gevoeld. Helaas was de enige kwaal RLS. Alles geprobeerd en ik zit nu al jaren lang op 6 tabletjes Sifrol waar ik baat bij heb. Nu heb ik 2.5 week geleden een hartinfarct gehad waarvan er werd gezegd dat dit gerelateerd is aan RLS, omdat dit ook te maken heeft met bloedvaten, aders en kleppen. Heeft iemand hier ervaring mee. Zo ja dan zou ik dat graag willen delen. Groeten een mede lotgenoot.

Hoi Allemaal hier. Het begon bij mij zo,n 2 jaar terug. Ik wist niet wat me overkwam. Zo,n raar gevoel in me benen en ik moest bewegen alles. Ik werd er zo gek van.Maar ook onderzoeken in ziekenhuis gehad,ze dachten de zenuwen in de benen. Maar helaas kwam RLS uit.Ik ben totaal NIET bekent hiermee! Ik weet alleen dat dit echt vervelend is zoals met slapen ik word er wakker van en kan er niet van slapen.
Ik heb het overdag ook wel eens maar zeker in bed.En toch ook bijna elke dag een paar keer. Ik heb nou medicijnen gekregen van de dokter en daar mag ik straks mee beginnen. Ik hoop zo dat het werkt echt! Maar is hier nou echt helemaal niks anders tegen te doen?!?!?!Dan medicijnen te slikken.Aangezien ik niet zo,n fan ben van medicijnen. Of op het moment dat je benen beginnen wat je iets kan doen dat het minder word?
En hoe kan dit ontstaan van de een op andere dag ineens?Alvast bedankt voor reactie
Groetjes Nance

hallo allemaal, ik gebruik nu al een jaar of 8 sifrol. ik zit ongeveer op 3 tabletjes per nacht, ik wil graag weten of er iemand is die ervaring heeft met de verlengde afgifte pillen.

In dit gastenboek heb ik al een paar keer gelezen dat mensen baat hebben bij magnesium. Ik ben dat nu toch gaan gebruiken en het helpt. Als je gaat googlen op magnesium zie je dat je dit gauw te kort kunt komen als je bepaalde voedsing te weinig eet, zoals groene groenten, noten enz. Dus met wat opletten wat ik eet en de pilletjes hoop ik van die onrust in mijn benen af te zijn.

Geachte lrs,.

Sinds het voorjaar ben ik lid bij de vereniging. Het lukt me vooralsnog niet om in te loggen. Hierover heb ik al eerder contact gehad, maar helaas, het heeft nog niet tot het gewenste resultaat geleid.
Kunt u mij nogmaals helpen?

met vriendelijke groet
Ina Terlouw

Reactie van de Stichting

Neem a.u.b. contact op met de beheerder.

Voor Henk Smit uit Woerden. Ik krijg dezelfde melding. Invalid key.

Sorry mevrouw Bouckaert, dat ik u heer noemde.

Beste heer Hardenberg,
Ik gebruik alweer een paar jaar Sifrol (Pramipexol) net als de heer Bouckaert. (Is ook als medicijn voor Parkinson uitgegeven). Ik neem 1 tabletje om ongeveer 17 uur. Mocht ik er om een of andere reden niet toekomen een tabletje in te nemen, dan kom ik mezelf 's avonds om een uurtje of 9 tegen op de bank.
Vraag er de arts naar.
Het beste en groetjes, Constanze

Leuk en interesant allemaal,maar een beetje moeilijk om mij te registreren nl.;telkens als ik mij wil registreren krijg ik aan het einde in rood de mededeling in het engels dat ik een fout antwoord heb gegeven op de veiligheids vraag.
Graag verneem ik van u WAAR deze veiligheids vraag dan wel te vinden mag wezen.
Of zou het toch veiliger zijn om dat niet te vertellen?
Ik heb al 11 jaar RLS en gebruik op het ogenblik
Rivotril (clonazepam)

Hallo,ik ben nu bijna 70 en heb al 30 jaar last van onrustige benen,sinds ik in Duitsland bij een nieuwe arts ben,die zelf ook last heeft van RLS en dus begrijpt hoe het is,en dat is voor mij eindelijk iemand die het begrijpt.Zij heeft mij naar een Specialist gestuurd en die gaf mij het medicijn Pramipexol,en ik ben daar heel blij mee,ieder avond rond 9 uur een half tabletje en ik heb niets geen last meer,kan eindelijk doorslapen.
Groetjes C Bouckaert

Ik heb veel kramp in mijn beide benen, maar vooral links en vooral 's nachts. Heb al magnesium geslikt, maar helpt niet. Misschien een tip?

Beste lezer, In mijn praktijk voor pijnbestrijding en welzijn zie ik regelmatig mensen met restless legs. Hierbij speelt vaak een tekort aan het mineraal magensium of soms ook ijzer mee. Verder triggerpoints (knoop/verkramping) in de bovenbeenspieren. Beide oorzaken zijn eenvoudig te verhelpen en in veel gevallen verminderen ze de klachten of verdwijnt hij helemaal. Het is zeer de moeite om hier naar te kijken of laten kijken door een therapeut in uw buurt die triggerpointtherapie doet. Verder kan een potje magnesiumpillen (magensium citraat of magensium glycinaat) zelf ook gekocht worden.70 tot 80 % van de mensen blijken te weining magensium binnen te krijgen en dit mineraal is onmisbaar voor oa. uw spieren en uw hart enz. Hopelijk heeft u iets aan deze tip. vr groet

Reactie van de Stichting

Het bericht van Joanna is medisch inhoudelijk onjuist. In een enkel geval speelt een gebrek aan magnesium een rol. Op eigen houtje een mogelijk tekort aanvullen is uiterst onverstandig. Een teveel aan magnesium (een metaal)in je lichaam kan nare gevolgen hebben.
Doe dit soort dingen alleen in overleg met de huisarts, hij/zij is medisch geschoold.
Een tekort aan ijzer in de vorm van ferritine kan wat vaker voorkomen en extra inname van ijzer zou kunnen helpen. Maar doe dit in overleg met de huisarts! Een teveel aan ijzer door ophoping heeft een vergiftigende werking! Die ellende wil niemand hebben.
Als laatste: rlspatienten hebben een uiterst naar gevoel in de ledematen, gepaard gaand met een sterke bewegingsdrang. Echt geen kramp in de bovenbeenspieren. Zeker niet als de rls in de armen zit of in de nek of de rug.
Ik begrijp dat de raadgevingen goedbedoeld zijn, maar ze geven, dan wel onbedoeld, valse hoop op verlichting!